Brezplačna online predavanja in delavnice za osebno rast v okviru Svetovnega dne duševnega zdravja 2021
Dogodki so produkt sodelovanja portala Kognitivno-vedenjsko svetovanje Slovenija in Fakultete za uporabne družbene študije.
Z vami bodo:
TEMELJI ZA IZPOLNJUJOČE PARTNERSTVO
Jaka Kovačič
Ponedeljek, 4. 10. 2021 ob 20. uri
V današnjem času poznamo precej oblik partnerskih odnosov in še več izzivov na tem področju. Na predavanju se bomo spraševali, čemu so krize v odnosih tako pogoste, in iskali odgovore oz. možne rešitve zanje.
SREČA(NJE) S TESNOBO
Daša Cek Stepančič
Torek, 5. 10. 2021 ob 20. uri
Skoraj polovica ljudi se bo tekom življenja spopadala s tesnobo (anksioznostjo). Anksiozne motnje so ene najpogostejših duševnih motenj. Predavanje bo priložnost, da spoznate značilnosti tesnobe, odkrijete, kaj jo poganja, in pridobite koristne informacije o tem, kako si lahko ob soočanju z njo pomagate. Osebne izkušnje predavateljice in njeno strokovno znanje vam bodo v pomoč pri krepitvi moči, da boste lastnim strahovom lažje pogledali v oči ter stopili na svojo pot sreče.
MLADOSTNIKA IMAMO – KAJ ZDAJ?
Irena Stubelj Marinič
Sreda, 6. 10. 2021 ob 18. uri
Mladostništvo je nadvse pomembno obdobje, v katerem se izoblikujejo posameznikova osebnost, položaj v družbi in interesi. Za starše odraščanje njihovih otrok ne bi smelo biti le težavno obdobje, ki mora čim prej miniti, ampak predvsem priložnost, da se s svojim otrokom povežejo in drug drugega bogatijo. Predavanje bo prostor za spoznavanje sočutnega in zadovoljnega starševstva ter mladostnikovega odraščanja.
SEM NAJSTNIK. IN NI MI VSEENO.
Sara Černe
Četrtek, 7. 10. 2021 ob 18. uri
Med predavanjem, ki je namenjeno mladostnikom, bomo na enostaven in praktičen način pojasnili, za kaj gre pri samopodobi in kaj lahko mladostnik sam stori, da bi se videl v lepši ter boljši luči in premagal sram v stikih z drugimi.
Dotaknili se bomo tudi drugih težav, s katerimi se pogosto soočajo mladi. Predavanje bo postreglo s spoznavanjem tehnik, ki so v pomoč pri lažjem soočanju z njimi.
KAKO IZGORETI
Aljoša Bagola
Petek, 8. 10. 2021 ob 18. uri
V prispevku Kako izgoreti bodo izpostavljeni ključni rušilni vplivi na sodobno individualno in kolektivno počutje. Predavatelj bo spregovoril tudi o svoji izkušnji z izgorelostjo in okrevanjem.
METODA EFT (TAPKANJE) – ORODJE ZA ZDRAVLJENJE ČUSTVENIH RAN
Tjaša Šapla Troha
Sobota, 9. 10. 2021 ob 10. uri
Metoda EFT oziroma pogovorno tapkanje je tehnika čustvenega sproščanja, ki črpa svoje temelje iz starodavne akupunkture in moderne psihologije. Ima svoje znanstveno ozadje – dokazano namreč pomaga in podpira naše fizično ter duševno zdravje. Je učinkovita pomoč pri raznovrstnih težavah. Na predavanju z delavnico boste spoznali osnove tapkanja in ga preizkusili v praksi.
OSEBNA RAST SKOZI PLES
Petra Zajc
Sobota, 9. 10. 2021 ob 18. uri
Osebna rast skozi ples je zasnovana kot svetovalno-plesna delavnica, namenjena ženskam in dekletom, ki bi želele stopiti v stik s seboj ter s svojim telesom preko plesa, izkustvenih in dihalnih vaj ter telesnih tehnik. Njen glavni namen je krepitev pozitivne samopodobe. Gibanje in ples omogočata popolnoma drugačen način izražanja, kar pripomore k bolj celostnemu razumevanju ter zaznavanju sebe skozi telesno, duševno in duhovno dimenzijo.
ČUJEČNOST KOT NAČIN ŽIVLJENJA
Aneta Curavić Njegomirović
Nedelja, 10. 10. 2021 ob 20. uri
Čuječnost (angl. mindfulness) je učinkovito orodje za spoprijemanje s težavami. Biti čuječ pomeni biti prisoten, ne-obsojajoč, sprejemajoč in sočuten do sebe ter lastnega doživljanja. Z raznimi formalnimi vajami (v obliki meditacij) in ne-formalnimi vajami (skozi vsakodnevne aktivnosti) krepimo zavedanje lastnega doživljanja. Na predavanju z delavnico boste spoznali osnovne principe čuječnosti in jo preizkusili v praksi.
Spoznajte KVS Slovenija
ŽELITE PREJEMATI NAŠE E-NOVICE?
Zgodba, ki povezuje
KVS SLOVENIJA 